Le sommeil de mon bébé: Pourquoi se réveille-t-il autant ?

Le sommeil du bébé est différent de celui de l'adulte

Un bébé ne dort pas comme un adulte.

Ses cycles sont plus courts.

Ils comportent davantage de sommeil léger.

Il est donc normal qu'il se réveille plus fréquemment entre deux cycles.

Ces réveils sont même un mécanisme de protection.

Les réveils ont souvent une fonction

Un bébé peut se réveiller parce qu'il a faim.

Parce qu'il cherche la proximité de son parent.

Parce qu'il traverse une étape de développement.

Parce qu'il est malade.

Parce qu'il apprend énormément chaque jour.

Le réveil n'est pas toujours un problème à résoudre.

C'est parfois simplement un besoin auquel répondre.

Chaque bébé est différent

Certains bébés dorment plusieurs heures d'affilée très tôt.

D'autres auront besoin de nombreuses tétées ou de contacts nocturnes pendant plusieurs mois.

Comparer son enfant à celui des autres est souvent source de culpabilité.

Chaque histoire est différente.

Quand consulter ?

Si les réveils deviennent très difficiles à vivre, si vous avez le sentiment que votre bébé souffre ou que vous ne comprenez plus ce qui se passe, il peut être utile de prendre du recul avec un professionnel.

L'objectif n'est pas de faire dormir tous les bébés de la même façon.

Il est de comprendre votre bébé et de trouver des solutions adaptées à votre famille.

À retenir

• Les réveils nocturnes sont fréquents chez le nourrisson.
• Ils répondent souvent à un besoin réel.
• Comprendre le fonctionnement du sommeil permet de mieux accompagner son bébé... et de se sentir moins seul.

Vous vous posez des questions sur le sommeil de votre bébé ?

Je vous accompagne avec une approche personnalisée, fondée sur les connaissances actuelles et adaptée à votre famille.